A máriatövis tea valóban tisztítja a májat?
A máriatövis növény magjait évszázadok óta használják természetes gyógyszerként májbetegségek kezelésére. Alkalmazása mind a mai napig nagyon népszerű, hiszen bizonyítottan jó antioxidáns, csökkenti a mérgek okozta károsodást, segíti a toxinok kiürülését a szervezetből, és támogatja a máj működését.Tudni kell azonban, hogy nem mindegy, milyen formában fogyasztjuk a máriatövist, legértékesebb hatóanyaga ugyanis a máriatövis bóbita nélküli, érett kaszattermésében található szilimarin nevű flavonolignán vegyületkeverék.Vajon tartalmazza a máriatövis tea is ezt a hatásos anyagot?
Minden, amit a máriatövis teáról tudni kell
A máriatövis tea a növény részeiből, elsősorban magjából készült gyógytea. A máriatövis a mediterrán térségben őshonos, de az egész világon megtalálható. A máriatövis tea koffeinmentes, így a nap bármely szakában fogyasztható anélkül, hogy az alvási szokásokat megzavarná.
A májkárosodások kivédésében, illetve a már kialakult ártalmak mérséklésében szerepet játszó szilimarint ki kell oldani a termésből ahhoz, hogy a szervezetünk hasznosítani tudja. A flavonolignán-származékok nem oldódnak vízben, még forró vízben sem. Ezért, ha májkárosodásra, vírusos májgyulladásra vagy a máj regenerálására keresünk természetes gyógymódot, a máriatövis teaként való alkalmazása helyett jobb kivonatokat tartalmazó kapszulákat, tablettákat, tinktúrákat fogyasztani.
Hogyan támogatja az egészséget a máriatövis tea?
Igaz ugyan, hogy a szilimarin szervezetbe juttatásához nem megfelelő a máriatövis teaként való fogyasztása, a máriatövisből készült tea más egészségügyi problémák esetén hatékony segítséget képes nyújtani.Lássuk, miért és kinek érdemes máriatövis teát innia!
Csökkenti az emésztési problémákat
Enyhe emésztési problémák (például székrekedés, puffadás, görcsök) esetén ajánlott máriatövis teát inni, mivel optimalizálhatja az emésztőrendszer működését, enyhítheti a bélszövetek gyulladását, és biztosíthatja a megfelelő tápanyagfelvételt. A túlterhelt gyomor igazi megmentője, a nagy lakomák utáni hasgörcsök enyhítője ez a tea, amely fokozza az epeváladék termelését, segítve az emésztést.
Méregteleníti a testet
Amellett, hogy vízhajtó hatású, a máriatövis tea kiválóan alkalmas a szervezet tisztítására, a vese- és nyirokrendszer terhelésének csökkentésére. A vizeletürítés fokozása segítheti a vese és a hólyag egészségét, eltávolíthatja a felesleges méreganyagokat, zsírokat, sókat és vizet a szervezetből.
Csökkenti a gyulladást
Ez a gyógytea számos gyulladáscsökkentő tulajdonsággal rendelkezik, amelyek enyhíthetik az ízületi gyulladás, köszvény, fejfájás, migrén, különböző fájdalmak, ízületi rendellenességek és gyomorpanaszok okozta gondokat.
Elősegíti a fogyást
Sok fogyókúrás szakember ajánlja a máriatövis teát a fogyni vágyóknak. Ez a tea ugyanis serkentheti az anyagcserét, elnyomhatja az étvágyat, amely gátat szab az étkezések közötti nassolásnak. Elősegíti a bélműködést, nem engedi, hogy az elfogyasztott étel mind felszívódjon és lerakódjon a szervezetünkben.
Az anyagcsere lényegében az ételben lévő üzemanyagot alakítja át energiává, amelyet aztán szinte minden tevékenységünkhöz felhasználunk. Ennek a folyamatnak a fellendítésével a máriatövismag tea lehetővé teheti a szervezet számára, hogy gyorsabban és hatékonyabban égesse a zsírt. Természetesen a tea nem fogja pótolni a rendszeres testmozgást, de remekül kiegészíti az edzéseket, a segítségével hamarabb érhetők el a kitűzött célok.
Tisztítja az epét
Az epehólyag, a benne lévő epével együtt, komoly szerepet kap az emésztés során. Az epe nélkülözhetetlen a zsírok emésztéséhez, és ha az nem történik megfelelően, könnyen okozhat pangást, gyulladást, valamint az epekövességért is felelőssé tehető. A máriatövisből készült tea serkenti az epetermelést, így segítve a zsírok lebontását. Epebántalmak, epepanaszok esetén is javallott a fogyasztása, illetve az epeműködés karbantartására, az epeproblémák megelőzésére.
Hogyan igyuk a máriatövis teát?
A máriatövis teát könnyen beillesztheted az étrendedbe, de először konzultálj az orvosoddal, főként akkor, ha egészségügyi problémáid vannak, vagy vényköteles gyógyszereket szedsz.
A máriatövis teát különböző kiszerelésekben lehet megvásárolni, választhatsz filteres vagy szálas teát, illetve őrleményt is. A teát forró vízben körülbelül 5 percig áztasd. A máriatövis tea íze egyesek számára kellemetlen lehet, ezt mézzel, édesítőszerrel, citrommal, illetve más gyógynövényekkel kombinálva (akár keverékként is megvásárolható) könnyen orvosolható. Naponta 2-3-szor, frissen főzve fogyasszuk.
A teát langyosan, étkezések előtt érdemes inni, egy-egy csészével (2–2,5 dl).
Jóval több hatóanyagot juttathatunk be a szervezetbe, ha nem csak a főzetet isszuk meg, hanem a magokat elroppantva megesszük.
Készen állsz, hogy kényelmesen elkortyolgass egy csésze máriatövis teát?
Comentários